Большинство систем цигун базируется на трех составляющих: концепции пяти первоэлементов, представлении об энергетических каналах и биологически активных точках. Энергия цигун

Колесо баланса жизни. Круг энергии и жизненных сил. Пройти тест

Упражнение «Танцующий дракон» убирает боли в коленях, спине и нижней части живота. Нужно встать прямо и соединить ступни. Руки кладутся на колени.

Ключ к комплексному оздоровлению - развитие всех трех даньтяней, наполнение энергией каждого из них

преподаватель йоги, методист, автор курса «Инь-йога: искусство расслабления и медитации»

Накопление ци: одно из основных упражнений в Чжун Юань Цигун

Вы узнаете, чем полезны регулярные занятия для организма, и как начать заниматься начинающим. Обсудим показания и противопоказания гимнастики.

«Цигун» в буквальном переводе с китайского означает «практика ци» - энергии, способной улучшить физическое, умственное и психическое состояние человека.

Во время тренировок нужно соблюдать баланс («инь и ян») для плавного перетекания энергетических потоков в релакс.

Qigong is practiced for meditation and self-cultivation as portion of varied philosophical and spiritual traditions. As meditation, qigong is a way to nonetheless the mind and enter a point out of consciousness that provides serenity, clarity, and bliss.

Как практиковать цигун с пользой для тела, духа и разума?

Гимнастика Цигун для позвоночника - Поможет прокачать мышцы спины и избавить от мышечного спазма.

А если вы хотите узнать больше о техниках концентрации, медитации, разобраться во всех аспектах йоги от анатомии до философии, или стать преподавателем йоги, приглашаем ци гун вас на курс Преподаватель Хатха-йоги.

Сегодня этот регион называется Хенань. Именно там расположен легендарный монастырь Шаолинь. Чжун Юань Цигун занимаются и в группах, и дома. Здесь акцент — на работе с «нижним хранилищем» энергии ци, ее накоплением и правильным использованием.